身体怕冷是什么原因（为什么身体怕冷是什么原因）

一到冬天手脚冰凉,如何改善体质?

冬天来了，手脚冰凉，容易感冒？别担心，这里有几个小妙招，帮助你度过一个温暖的冬天。保暖口罩选择带一个保暖的口罩，不仅能保暖，还能减少感冒的风险哦！多吃营养丰富的食物多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、红糖、大枣等，这些都能加强我们的体质，提高抵抗寒冷的能力。

想让孩子手脚暖和？多吃点含碘食品吧！海带、紫菜等都是不错的选择，还能促进甲状腺激素分泌，提升抗寒力哦！羊肉汤冬天到了，给孩子来碗羊肉汤吧！羊肉富含营养，能补充热量和维生素，让身体暖暖的。但记得，热性体质的孩子要少吃哦。牛**肉是个好选择！它含有丰富的蛋白质和氨基酸，能提高孩子抗病能力。

病情分析： 你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。

一到冬天，很多人的手脚就会变得冰凉，其实这是由于体质不佳而导致的，那么要想改善体质，有以下几点可以做：第一，要坚持健康饮食。冬季应该多吃富含维生素的食物，例如新鲜蔬菜、水果、豆类、蛋白质等，这些食物可以帮助提高免疫力，有助于改善体质。第二，要多吃温性食物。

女生如果在冬天感觉到手脚冰凉的话，可以吃一些滋补类的食物。我们身体的热量在冬天散失得比较快。女生可以吃一些牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等热量高的食物。女生不要吃那些生冷的食物。女生可以多喝热水。女生也可以吃一些生姜、红糖、红参等驱寒的食物。身体瘦弱的女生最好不要在冬天进行减肥。

冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

孕妇怀孕初期怕冷的原因

1、有的人可能就是寒性体质，有时候来月经可能都会感觉到很冷，平时的时候手脚也是冰凉的；有的人就是活力十足，根本感觉不到冷。所以说这个和各人的体质是密切相关的，没有说怀孕初期就一定会怕冷，这个说法其实是不合适的。

2、怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。营养不足怀孕初期怕冷的原因另一个重要的方面，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。

3、病情分析： 您好，根据您的情况分析这和自身体质有关，不用担心。 指导意见： 建议您做好孕期检查，了解胎儿的发育情况，多食新鲜蔬菜水果，补充营养，保持好的心态，合理调整饮食和作息，给胎儿的发育创造良好的环境，如有不适，及时就诊。

手脚冰凉还会怕冷是什么因素导致的?

如果自身有心脏问题的话，也会导致血液循环不畅，造成手脚冰凉。还有激素的影响和疾病的关系，特别是女性，在月经和怀孕期间会觉得比平常要怕冷一些，这个便是因为激素的变化影响到了神经系统，血管收缩之后会让血液流量减少。

其次还可能是心血管循环不畅。血液是从心脏出来，携带氧气被运输到身体的各个部位，但是一旦心血管系统出现功能障碍，就会影响血液的输送，影响体内糖的**，从而使得人们的产量减少，造成手脚冰冷。还有中医上常说的一种情况，叫做肾阳虚，面对这种情况，我们要听从老中医，对身体做一个调理。

第一，最常见的原因是脾肾阳虚。脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷，这些都可以服用四逆汤，四逆汤主要是干姜、附子和甘草，临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。

其实出现这种情况的原因有很多，比如阳虚，我们通常所说的阳虚就是身体会有内寒的现象，因此不管穿了多少都总会感觉到冷。我们都知道，其实这有个人的体质有关，很多时候即使做了很多的改变，但是体质这一问题是很难改变的，如果真的想要改善一下，那就必须长期坚持下去。

冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事 肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过**后，才能产生热能，手脚才会温暖。